Zelené smoothie z kefírového mléka
Zelené smoothie z kefírového mléka
Pokud taky patříte mezi lidi, kteří potřebují nutně detox, tak určitě musíte vyzkoušet tento recept na chutné, zdravé a detoxikační zelené smoothie.
10 minut
2
Ingredience
- banán 1 ks
- chia semínka 2 lžičky
- ovesné vločky 4 čajové lžičky
- Kefírové mléko z Valašska nízkotučné 1 ks
- špenát 2 hrsti
- mandle 5 - 10 ks
- kešu ořechy 5 - 10 ks
Příprava
- Postup je velmi jednoduchý. Všechny zmíněné ingredience smícháme dohromady a dáme je rovnou do mixéru.
- Mixujeme zhruba 30 sekund dokud se nám všechna směs nesjednotí.
- Můžeme ozdobit nakrájeným banánem a posypat chia semínky.
